Les conseils qu’une adolescente a parfois besoin d’entendre pour grandir sereinement
Chez Toombow Kids, s’il y a une chose que nous avons apprise au fil de nos rencontres avec des familles américaines, c’est à quel point une maman peut jouer un rôle essentiel dans la vie d’une jeune fille.
Grandir n’est pas toujours facile. Entre les changements du corps, les émotions, les complexes, la confiance en soi ou encore les relations avec les autres, l’adolescence peut parfois devenir une période très déstabilisante.
Selon plusieurs spécialistes américains de l’adolescence et de la santé mentale, le soutien émotionnel d’un adulte de confiance joue un rôle important dans le développement de la confiance et du bien-être des adolescentes.
HealthyChildren.org — Teen Development
Le témoignage de Lucy
Toombow Kids a rencontré Lucy, une jeune Américaine de 20 ans, qui nous a confié avoir grandi sans maman.
« À 13 ou 14 ans, j’aurais eu besoin de tellement de conseils simples », raconte-t-elle. « Même des choses qu’on pense banales comme choisir sa lingerie, comprendre son corps, gérer certaines situations à l’école ou simplement parler de ses émotions. »
Lucy explique que pendant longtemps, elle n’osait pas poser certaines questions à ses amies, par pudeur ou par peur du jugement.
Heureusement, la maman de sa meilleure amie Kelly a joué un rôle très important dans sa vie.
« Elle m’a appris des choses essentielles avec beaucoup de douceur. Grâce à elle, je me suis sentie moins seule », dit Lucy.
Aujourd’hui, elle souhaite transmettre un message à toutes les adolescentes :
demander de l’aide n’est jamais une faiblesse.
Le rôle des adultes de confiance
Aux États-Unis, de nombreuses écoles mettent à disposition :
- infirmières scolaires
- assistantes sociales
- psychologues
- conseillers d’orientation
…capables d’aider les jeunes filles dans les moments difficiles.
Cinq conseils souvent transmis par des mamans
Chez Toombow Kids, nous avons recueilli plusieurs conseils fréquemment donnés par des mamans américaines à leurs adolescentes :
1. Ton corps change, et c’est normal
Chaque jeune fille évolue à son rythme. Il n’y a aucune raison d’avoir honte de son corps ou de se comparer aux autres.
2. Le confort passe avant tout
Choisir une lingerie adaptée à son âge et confortable aide à se sentir plus à l’aise et plus confiante au quotidien.
3. Prendre soin de soi, simplement
L’hygiène et les soins personnels ne signifient pas être parfaite. Cela peut inclure :
- bien dormir
- boire de l’eau
- prendre soin de sa peau
- écouter son corps
4. Les émotions comptent
Stress, tristesse, complexes ou anxiété sont fréquents pendant l’adolescence. En parler à un adulte de confiance peut aider énormément.
5. Tu n’es jamais seule
Même en l’absence d’une maman, il existe souvent autour de soi :
- une tante
- une grande sœur
- une enseignante
- une infirmière scolaire
- une amie de la famille
- une conseillère
Selon l’American Psychological Association, les adolescentes évoluant dans un environnement bienveillant avec des adultes de confiance développent généralement une meilleure estime d’elles-mêmes.
American Psychological Association — Parenting Teens
Un message essentiel
Chez Toombow Kids, nous croyons qu’aucune jeune fille ne devrait grandir en pensant qu’elle doit traverser l’adolescence seule.
Parce qu’au fond, les plus beaux conseils sont parfois ceux transmis avec bienveillance, écoute… et beaucoup d’amour.